De 'vier vragen' zijn de kern van wat Byron Katie "The Work" noemt. Het zijn vier simpele vragen die je kunt toepassen op elke gedachte en overtuiging die je hebt en op elke situatie waarin jij je bevindt.


De Vragen.
De vier vragen zijn een handig instrument om even snel de realiteit van een situatie te zien zoals die is in plaats van hoe jij denkt dat hij is. Ik prijs deze vier vragen of "The Work" niet aan als vervanging voor Zelfonderzoek en Autolyse!

Dit zijn de vier vragen van Byron Katie:
  1. Is het waar?
    — Ja of nee. Bij nee ga naar vraag 3

  2. Kun je absoluut weten dat het waar is?
    — Ja of nee

  3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer
    je die gedachte gelooft?

  4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?

Gratis PDF.
"Het Kleine Boekje: Een introductie op The Work van Byron Katie" (PDF) is een uitgebreide uitleg van Byron Katie's The Work en de vier vragen. Je kunt het hier openen en/of downloaden

PDF-bestand "Het Kleine Boekje" lezen:


PDF-bestand "Het Kleine Boekje" downloaden:


De download-link werkt niet in elke browser. Als het niet lukt, kun je rechts-klikken op de button en dan "koppeling opslaan als..." of "doel opslaan als..." kiezen.

Natuurlijk is het aan jou om vast te stellen wat je wel of niet kunt of wilt gebruiken, niemand anders kan dat voor je doen.













Memento Mori















afspraak






Frits Spoelstra / Snips.nl